Autor Thema: Sport und Ernährung  (Gelesen 2549 mal)

Caipirina

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Sport und Ernährung
« am: Juli 01, 2017, 03:55:47 Nachmittag »
Hej zusammen,

welche Erfahrungen habt ihr denn mit dem Einfluss von Sport und Ernährung auf unsere Krankheit?

Welchen Sport übt ihr aus? Unterstützt er euch?

Ernährt ihr euch speziell?

Liebe Grüße

Carina

Ema72

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Antw:Sport und Ernährung
« Antwort #1 am: November 30, 2017, 12:17:13 Nachmittag »
Ich gehe ganz langsam laufen, das trainiert auch meine Lunge! Yogaübungen, aber immer in der Anfängergruppe, da ich sehr schwach bin...
Schwimmen....und leichtes Wandern, wofür ich aber leider nicht mehr genug Kraft in den Oberschenkeln habe. Deshalb geht nur mehr so 2-3 Stunden pro Wanderung.
Auch Skifahren geht nur mehr auf sehr flachen Pisten, aber es macht so Spaß!

Sport hilft mir generell, da ich sehr steif bin.

Liebe Grüße
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weitergehen.